COURS RPM LE MERCREDI 23 SEPTEMBRE AU PASSAGE FITNESS DE LIEGE

Nhi Tran Quang organise au Passage Fitness de Liège une iniation au RPM pour la modique somme de 3 € le Mercredi 23 Septembre 2009 de 16h00 à 17h00.

Le RPM, C'est quoi?

Idéal pour tous ceux qui veulent rapidement perdre du poids, entretenir et développer leur capacité cardiaque ou préparer des sorties en extérieur… Montagne, contre la montre, sprint, récupération… vous vivrez et partagerez un entraînement cyclique vrai et intense de 45 mn dans une ambiance unique. Le calories killer !

cible commerciale

Très large, 15-70 : toute personne recherchant un moyen simple au niveau motricité, efficace et ludique de perdre du poids ou de travailler son cœur et ses jambes.
Toute personne préférant plutôt le travail individuel, aux cours fitness habituels par manque de coordination.

Préparation physique et hivernale des clubs sportifs cyclistes et triathlon.
Personne voulant faire un cours facile à suivre techniquement.

philosophie

Rendre ludique le travail à vélo, rentabiliser une salle de cours annexe, décharger le plateau cardio training.

Rendre un cours de vélo accessible à tous.

L’efficacité du vélo, la convivialité du peloton sans les inconvénients de l’extérieur et du côté répétitif de l’activité.

caractéristiques

Meilleur cours collectifs de vélos ‘’ indoor du monde’’, 900 calories en 45mn seulement.

objectif physiologique

Brûler des calories, des graisses.

Travailler la capacité cardio vasculaire et cardio respiratoire.

Perdre du poids réellement.

bénéfices

Résultats physiques maximum en un minimum de temps.

Les meilleures musiques et les meilleurs résultats, idéal si vous voulez perdre du poids, entretenir votre condition sans vous ennuyer.

Très convivial, les avantages du vélo sans les inconvénients : faire du vélo, en groupe, sans risques ni soucis climatiques.

Choix individuel de l’intensité en fonction de votre niveau, de votre objectif.

Les avantages du cours collectif (motivation, encadrement) sans les inconvénients (exercices et niveau non adaptés). Cours amusant, pas difficile à suivre, aucune coordination nécessaire.

image

Simple, convivial, énergique, sportive, fun, très accessible, accueillant.

source: http://www.lesmills.fr/

3rd HWARANG CUP A STEENOKKERZEEL

Le Dimanche 20 septembre 2009, Antoine Humpers et Pascal Wollwert participerons à la troisième édition du Hwarang cup, un championnat d'ordre national de Taekwon-Do I.T.F. organisé à Steenokkerzeel par Pascal Raejmaekers (3e dan itf).

Antoine Humpers participera a sa première compétition officielle de Taekwon-Do ITF dans la division ceinture blanche tandis que Pascal Wollwert fera son come-back chez les -71 kg.

Tout deux y participerons avec Patrick Crevecoeur (bushido jambes) et quelques élèves de cette école.

ENTRAÎNEMENT AU TAEKWON-DO I.T.F. & KICK-BOXING AVEC PATRICK CREVECOEUR LE 26 SEPTEMBRE 2009 A JAMBES

Pascal Wollwert organise un entraînement de Taekwon-Do I.T.F. avec son instructeur Crevecoeur Patrick (3e Dan ITF, 8x champion de Belgique, médaille de bronze au championnat du monde et d'europe de Taekwon-Do, médaille de bronze au championnat du monde WKA de Kickboxing division Light-contact) le samedi 26 septembre 2009.

L'entraînement se déroulera au Bushido Taekwon-Do Jambes situé au Centre sportif ADEPS à Jambes (derrière la patinoire) de 13h30 à 15h. Le départ sera prévu en train (sauf si nous y allons en voiture) dans les allentours de 11h00. Une fois arrivé la-bas, nous prendrons le bus n°8 en direction de la patinoire (5 minutes de la gare en bus).

Ce qu'il faut avoir se jour: ses protections complete, un dobok (ou pantalon et tshirt), des affaires de douche, une bouteille d'eau.

L'entraînement sera entièrement gratuit! Le but de cet entraînement est de préparer les athlètes du club pour le championnat d'europe ISKA et le championnat du monde IMAF prévu en Octobre, mais aussi de perfectionner ses techniques de combat avec le meilleurs combattant de Belgique des -80 Kg.

Taekwon!

TAEKWONDO PERFORMANCE...Raphaello Pistone au championnat d'europe de Kickboxing I.S.K.A. du 6 au 10 octobre 2009

Raphaello Pistone, membre du Pointfighting Karaté Liège et du Taekwondo Performance participera avec Nhi Tran Quang au championnat d'europe de Kickboxing ISKA qui se déroulera à Rome, Italie, du 6 au 10 Octobre 2009.

Nhi Tran Quang participera dans deux divisions: Musical Forms (Kata artistique) & Point-Fighting tandis que Raphaello Pistone participera uniquement en Point-Fighting.

Raphaello Pistone est sans aucun doute l'un des plus doués chez les juniors. Il a participé à de nombreux tournois et a remporté, entre autre, le Yokoso Open en 2009 (un tournoi international WAKO en Hollande), mais a participé également à des tournoi en France et en Belgique.

Voici son palmares actuel en Point-Fighting:

2008- Champion de Belgique pour débutants -160 cm (WAKO)
2008- Participation au 2e Belgian Open en -47kg et -52kg (WAKO)
2008- Médaille de bronze au championnat de Belgique élite -47 Kg (WAKO)
2008- Médaille de bronze au 2e open de France -165cm (WAKO)
2009- Médaille de bronze au 2e championnat de Belgique pour débutants -57kg (WAKO)
2009- Vainqueur du 1er Open du Brabant -57 kg (WAKO)
2009- Médaille de bronze en -50 kg et -57 kg au Yokoso Open (WAKO)
2009- Champion international -52 kg et médaille de bronze en -57 kg. 4e place en teamfight (WAKO)
2009- Vice champion de Belgique élite - 57kg et médaille de bronze en -52 kg (WAKO)
2009- Sélectionné pour le team national belge ISKA et Team SK Belgium
2009- Participation au Intercontinental Flanders Kickboxing Cup 2009 (WAKO)



Photo: Raphaello Pistone lors de la finale du championnat de Belgique élite WAKO 2009 à Beveren en division Point-fighting.

WAKO INTERCONTINENTAL KICKBOXING CUP 2009

Le Team SK Belgium fait son retour sur les circuits des compétitions pour une nouvelle saison. Les membres du American Dojo de Seraing et du Taekwondo Performance de Liège se sont uni pour participés à l'intercontinental wako kickboxing cup 2009 organisé par Marc Deblock à Beveren sous le label WAKO.

Les membres du team sk ont eu du fil a retordre lors de ce championnat. Raffaello Pistone est tombé sur le champion de Belgique en titre WAKO, Sarbine Zejnuni est tombé contre un membre de l'équipe nationale allemande WAKO, Frederic Pieterbourg est tombé contre un grec du team icarus, Martial Marchal a combattut face à Sean O'Kane du SKF Team Spirit England.

Quand à Nhi Tran Quang et Pascal Wollwert, c'est eux qui ont eu le gros morceau. Les deux combattants ont participés au championnat dans la division GRAND CHAMPION, un championnat de catégorie de poids unique. Nhi Tran Quang est tombé face à un membre du TEAM SWAT, une redoutable équipe anglaise de Kickboxing dirigé par Tony Cashman tandis que Pascal Wollwert a combattut contre le légendaire champion américain ROBBIE LAVOIE lors d'un match de titan qui vois la victoire de l'américain sur un score de 6-4.

Photo:

- Robbie Lavoie (USA) et Pascal Wollwert (BEL) entouré des membres du Team SK après leur incroyable combat en Grand Champion.

- Nhi Tran Quang (de dos) lors du séminaire de Kata artistique dirigé par Chris Walker et Steven Horst (USA)

- Pascal Wollwert lors du séminaire de pointfighting dirigé par Raymond Daniels (USA)

- Sarbine, Nhi, Frederique et Raphaello (LPFDA et Taekwondo Performance) après leur combat

- Raymond Daniels (usa all star team) et Pascal Wollwert (Team SK Belgium)

WAKO INTERCONTINENTAL KICKBOXING CUP 2009 - SEMINAIRE AVEC LES U.S.A. ALL STARS TEAM

Le Vendredi 4 Septembre 2009, Marc Deblock organise un gros séminaire de Kickboxing avec l'équipe américaine de Kickboxing à Beveren-Waas.

Au programme:

POINTFIGHTING (semi-contact) avec Raymond Daniels

Raymond Daniels est le numéro un des top fighters mondial de Sport-Karate (semi-contact). Il combat également en Full-contact dans l'organisation de Chuck Norris: la World Combat League et est devenu également champion du monde de PRO TAEKWON-DO lors de la compétition WORLD FINAL ONE.

ses titres:

- Double champion fu monde NBL - NBL TOP MONEY WINNER- Champion du monde NASKA- Champion du monde PKA- Champion du monde WKO- Champion du monde ISKA- Champion du monde WAKO- Champion du monde WCL- Double champion du monde WKF- Champion intercontinental WAKO (a la flanders cup 2007 / Belgique), champion du monde de pro-taekwondo.

CONTINUOUS FIGHTING (light-contact) avec Chris Walker

Chris Walker combat également en semi-contact mais sa discipline de prédilection reste les combats "continus" communément appellé aux etats unis continous fighting ou light-contact. C'est un véritable expert dans ce domaine puisqu'il combat également en Full-contact Kickboxing.

XTREM MARTIAL ARTS (kata artistique) avec Steven Horst

Eleve de Mike Chat, Steven Horst est un champion américain de Kata musical le plus souple du monde. Il a remporté divers tournois américains et internationaux, notament les fameux FRENCH OPEN 1 et 2.

photo:

- Raymond Daniels lors du world final one en itf taekwon-do pro (2008).

- Raymond Daniels et Pascal Wollwert lors de l'édition wako intercontinental kickboxing cup 2007

INTERCONTINENTAL W.A.K.O. FLANDERS KICKBOXING CUP 2009

Le vendredi 4, Samedi 5 et Dimanche 6 Septembre 2009, Marc Deblock organisera la Flanders cup, un championnat mondialement réputé homologué par la WAKO. C'est à Beveren-Waas que la compétition aura lieu.

Au programme:

Vendredi 4 Septembre: Séminaire avec les U.S.A. ALL STARS TEAM

- Semi-contact avec RAYMOND DANIELS

- Light-contact avec CHRIS WALKER

- Kata artistique avec STEVEN HORST

Samedi 5 Septembre: wako intercontinental kickboxing cup

- championnat enfants

- championnat juniors

- championnat seniors GRAND CHAMPION (toutes catégories)

- démonstration avec Chloe Bruce, Chris Walker, Steven Horst, Kim Tamara

Dimanche 6 Septembre: wako intercontinental kickboxing cup

- championnat seniors par catégorie de poids

- démonstration avec Chloe Bruce, Christ Walker, Steven Horst et une équipe hongroise championne du monde de Cardio-Kickboxing.

Les participants de Liège sont:

- Martial Marchal (American Dojo)

- Sarbine Zejnuni (LPFCDA / Taekwondo Performance)

- Raffaello Pistone (LPFCDA / Taekwondo Performance)

- Frederique Pieterbourg (LPFCDA / Taekwondo Performance)

- Nhi Tran Quang (LPFCDA)

- Pascal Wollwert (Taekwondo Performance)

A titre d'information, il n'y aura pas entraînement au Taekwondo Performance ce samedi 5 septembre 2009.

Photos: Combat de semi-contact lors de l'édition 2008.