CAHIER TECHNIQUES: CEINTURE JAUNE

Chaque mois, je mettrais un petit cahier technique afin de permettre aux élèves d'étudier à leur aise les techniques du Taekwondo.

Ceinture Jaune

Techniques de Jambe (Jok-Gui Sool):

- Ap tchagui: coup de pied de face

- Dollyo tchagui: coup de pied circulaire

- Pit tchagui: coup de pied semi-circulaire

- Yop Tchagui: coup de pied latéral

- Ap naeryo tchagui: coup de pied hache frontal

Techniques de mains (Son-gui Sool):

- Baro Jireugui: coup de poing direct inversé

- Bande jireugui: coup de poing direct

- Yop jireugui: coup de poing latéral

Blocages (Makki):

- Eulgool Makki: blocage haut

- An palmok bakkat makki: blocage de l'intérieur vers l'extérieur

- Bakkat palmok an makki: blocage de l'extérieur vers l'intérieur

- Are makki: blocage bas

Positions (Seugui):

- Tchariot seugui: position du "garde a vous"

- ap seugui: position de marche "haute"

- ap koubi seugui: position de marche "basse"

- dwit koubi seugui: position arrière fléchie (30 % sur la jambe avant, 70% du poids du corps sur la jambe arrière).

Divers:

- Dobok: uniforme de Taekwondo

- Taekwondo: la voie (do) du pieds (tae) et du poing (kwon)

- Kihap: cri, permettant l'énergie de se libéré au moment de la frappe

- Dojang: lieu ou l'on pratique le Taekwondo

- Ti: ceinture

- Tcharyot: "garde à vous"

- Kyongnye: saluer

- Kamsa amnida: merci

- Jounbi: en position (de combat ou d'attente)

- Eulgool: niveau haut (tête)

- Momtong: niveau moyen (corps)

- Are: niveau bas (l'aine, jambes)

Comptage en coréen:

- hana: 1

- doul: 2

- set: 3

- net: 4

- dassot: 5

- yossot: 6

- ilgop: 7

- yodol: 8

- ahop: 9

- yol: 10