Le Samedi 31 Octobre 2009 aura lieu un stage préparatoire de Boxe Anglaise au B.C. COCKTAIL de Droixhe de 11h00 à 13h00. Le club est tenu par Albert Syben, ancien policier de profession et ancien athlète internationalement reconnu dans le milieu de la Boxe. L'entraînement sera gratuit.
Au programme:
- Echauffement
- Entraînement technique et technico-tactique de la Boxe Olympique
- Sparring
- Mise en condition et travail au sac
Après la séance d'entraînement, les athlètes devrons faire du sauna, histoire de récupéré et d'éliminé les mauvaises toxines produite lors de l'entraînement. Avoir avec vous:
- Vos protections: casque, dentier, gants de boxe (avoir également le reste de votre équipement pour l'entraînement d'après).
- Vos affaires de douche.
Après le stage sera suivi d'un lunch de 13h20 à 14h20 suivi de l'entraînement de Taekwon-Do de 14h30 à 16h30 au dojo du collège st servais, 104 rue st gilles, 4000 Liège. Le club acceuillera également les compétiteurs de Kick-Boxing du American Dojo en vue d'une préparation technique et sparring pour les prochains tournois de Kick-Boxing qui arrive.
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