lundi 27 août 2012

INAUGURATION ET OUVERTURE DU TAEKWONDO PERFORMANCE

 TAEKWONDO PERFORMANCE
INTERNATIONAL TAEKWON-DO FEDERATION - I.T.F.
YOU WANT TO BE THE BEST? TRAIN WITH THE BEST!

 NOUS AVONS L'IMMENSE PLAISIR DE VOUS ANNONCER L'OUVERTURE DU TAEKWONDO PERFORMANCE QUI SE SITUERA AU COLLEGE STe VERONIQUE, RUE RENNEQUIN SUALEM 15-22, 4000 LIEGE. L'OUVERTURE ET L'INAUGURATION DU CLUB SE FERA LE LUNDI 17 SEPTEMBRE 2012 DE 19H A 21H SUIVI D'UN VERRE DE L'AMITIE ENSUITE.

DEROULEMENT.

Jusqu'en Janvier 2013, les cours se donnerons au collège Ste Véronique, rue rennequin sualem, 4000 Liège, les Lundi de 19h à 21h (possibilité de rester jusqu'à 21h30). Un deuxième jours serait envisageable a partir de Janvier 2013. Ceci dit, il y aura également des cours deux fois par mois (soit le samedi, soit le dimanche) au Biofitness de Seraing, d'une durée de 3h30 d'entraînement ce qui comprend musculation et entraînement (en fonction du programme: préparation pour championnat, self defense,Tul, One step, etc) pour la modique somme de 5€ la séance (étant donné que c'est une salle privée, on a pas trop le choix). N'oublions pas les entraînements amicaux au sein d'autres clubs, les entraînements provinciaux (qui se déroulent deux fois par mois également au Dynamic Team de Juprelle), entraînements combat et divers stages - compétitions au sein de l'international taekwondo federation Belgique, etc. Des entraînements seront également dispensé à Jambes au sein du BUSHIDO JAMBES TAEKWONDO, club tenu par Sabumnim Patrick Crevecoeur (4e dan ITF et champion de Kickboxing) ainsi que part divers hauts gradés belges. Les passages de grade se feront au sein de l'école mère Bushido Jambes au centre ADEPS de Jambes. Les passages DAN se feront avec les membres Jury Dan situer en Flandre.

- Cotisation mensuel: 20 € pour enfants et étudiants,
   25 € adultes.
- Assurance annuel: 45 € par an
- Achats du matériel: Dobok, protections, tshirts, training, etc. A commander au club.

LE TAEKWONDO PERFORMANCE

Le Taekwondo Performance deviendra le premier club de Liege a dispenser des cours de TAEKWONDO ITF. Nous participerons à des championnats de Taekwondo ( ITF) et des championnat de Kickboxing (Semi-contact et Light-contact) dans diverses organisations. Une possibilité de faire une carrière en Muay-Thai ou K-1 est envisageable, non sérieux s'abstenir!
Le Taekwondo Performance dispensera un Taekwondo sportif, bien que nous ne négligerons pas la partie traditionnelle du Taekwondo, à savoir les techniques de base, la self, les forms, etc.

CE QUE NOUS VOUS PROPOSONS

TAEKWONDO SPORTIF: Le Taekwondo Performance dispensera un Taekwondo sportif ( itf) dynamique, sérieux et assez physique! Pour hommes, femmes et enfants! ATTENTION: NON SERIEUX S ABSTENIR! Relativement différent de son cousin le wtf, le Taekwondo ITF se pratique de façon pieds-poings, c'est à dire avec les coups de poings au visage.

KIBON SOOL (TECHNIQUES DE BASE): Comme tout bon club qui se respecte, nous ne négligerons pas l'aspect techniques de base, indispensable pour une bonne pratique du Taekwondo: Coups de pieds, coups de poings, blocages, positions.

MATSOGUI (COMBATS): Nous pratiquerons également les "one step sparring" appeller il bo matsogui en ITF. C'est exercices ont pour but de préparer le Taekwondoin (pratiquant de Taekwondo) tout doucement au combat sportif (Shihap Matsogui) et combat libre (Jayou Matsogui).

TUL,(FORMS, SHEMA): Nous pratiquerons, pour simplifié l'explication, les "Kata" proprement dit du Taekwondo: Tul en ITF. Il existe 24 tul en Taekwondo ITF.

HO SHIN SOOL (SELF DEFENSE): Nous enseignerons également la self défense basé sur divers disciplines tel que le Kravmaga, le Kajukenbo, le Kali, le Hapkido, le Muay-Thai, le MMA, etc. Le but de l'union de ces styles est d'être le plus complet et le plus efficace possible lors d'un affrontement en rue.

KYOKPA (CASSE): L'art de la casse fait partie des arts martiaux mais sera parcontre peu pratiquée au club.

SECTION SPECIAL KICKBOXING

Bien que nous pratiquerons déja un Taekwondo sportif, nous ne négligerons pas non plus de travailler de temps en temps du Kickboxing (semi, light, full, K1). Nous avons déja développé un team de compétiteur qui ont déja fait leur preuve en compétition. Les fers de lance sont:
PASCAL WOLLWERT (le prof): Champion d'europe Semi-contact/W.M.A.O, Champion du monde Semi-contact/I.M.A.F., 12x champion international Semi, Light, TKD.
ANTOINE HUMPERS: 2x champion international Light-contact / W.A.K.O.
THOMAS DEMOUVEAUX: Vainqueur de la coupe d'europe Semi-contact/W.K.C., médaille de bronze (Semi-contact) et vice champion international Light-contact/W.A.K.O.
JULIEN GENARD: Vainqueur de la coupe d'europe Light-contact/W.K.C.
FREDERIC VANMEEL: deux fois vice champion international Semi-contact/WAKO, une fois vice champion international/IBF

Cette fois ci, nous espérons que le team s'agrandira d'avantage et en sortira des champions!
La spécialité du team sera les combats de semi-contact et de light-contact, mais il n'est pas exclus de combattre sur ring en K1, Thaiboxing ou Full-contact si nous esperons que l'individu est sérieux. Des entraînements plus approfondi se déroulerons deux fois par mois à Seraing, au Biofitness (afin de préparer une compétition). Des entraînements à Gembloux pour le Kickboxing seront donner par P.Crevecoeur et des entraînement à Liège pour le Muay-Thai par Angi Dicara.
Une tenue spéciale de l'équipe sera également exigée!

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NOUS VOUS ATTENDONS AVEC IMPATIENCE LE 17 SEPTEMBRE 2012 DE 19H A 21H POUR UN ENTRAINEMENT DYNAMIQUE SUIVI DU VERRE DE L'AMITIER.

SOYEZ DANS UNE FORME OLYMPIQUE! A TRES BIENTOT

TAEKWON!

Pascal Wollwert
Champion d'europe semi-contact
Champion du monde semi-contact
12x champion international 



samedi 4 août 2012

TECHNIQUE WTF POOMSE: TAEGEUK SA JANG


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                                                              sonnal momtong makki
pyonsonkeut sewo jireugui
sonnal momtong makki
pyonsonkeut sewo jireugui
jebipoom mok tchigui
ap tchagui
baro jiregui
yop tchagui
yop tchagui
sonnal momtong makki
momtong bakkat makki
ap tchagui
momtong an makki
momtong bakkat makki
ap tchagui
momtong an makki
jebipoom mok tchigui
ap tchagui
deung joomok ap tchagui
momtong an makki
baro jireugui
momtong an makki
baro jiregui
momtong an makki
doubeon jireugui
momtong an makki
doubeon jiregui - KIHAP
Baro! - revenir en position
Kyongnye
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Les points essentiel pour réussir correctement votre poomse:
- bonne connaissance du diagramme du poomse
- bonne connaissance des techniques de base (Kibon)
- connaître les applications des techniques du poomse en combat one step (hanbon kyorugui)
- avoir les positions (seugui) correct
- revenir au point de départ
- mouvements sec, tonique
- respecter les phases défense/contre attaque
- Avoir un bon équilibre
- associé respiration et mouvement
- le regard
- la determination
- la concentration
- Kihap puissant
- Un poomse commence toujours par un salut et se termine par un salut

vendredi 3 août 2012

Le retour de Antoine Humpers au Taekwondo Performance

Le retour tant attendu de Antoine Humpers au Taekwondo Performance est enfin arrivé. Il est venu reprendre ses repères au Biofitness de Seraing le 3/08/2012 avec son coach Pascal Wollwert. Au programme:
- séance de muscu: travail des pectoraux
- Boxe: sparring 2x2min
- Thaikickboxing: 2x2min
- Travail sur patte d'ours: Bandal Tchagui
- Travail sur bouclier: Bandal Tchagui et Dwit Tchagui
- Techniques de déplacement et de cadrage
- Stretching de récupération
Il fera officiellement son grand retour au club en Septembre 2012. A noter qu'il est double champion international WAKO de Kickboxing Light-contact (-74kg et -69kg). Une nouvelle saison s'annonce explosive et plein de bonne surprise.

jeudi 2 août 2012

INFO: PROCHAIN STAGE PROVINCIAL W.T.F. COMBAT


Bonjour,

Le prochain stage provincial combat de Taekwondo olympique se déroulera à Juprelle le Samedi 8 Septembre 2012 de 10h à 12h avec Ugur Ulker (C.N. 4e dan). A prévoir:
- casque
- plastron
- mitaine pour mains et pitaine pour pieds
- dentier
- coquille
- protections avant bras et tibias
Ne pas oublier les affaires de douches et une bouteille d'eau.